7 e 8 de Abril
Deseja dar uma virada em sua saúde física, mental e espiritual? Neste programa você aprenderá como se alimentar e preparar pratos doces e salgados utilizando os preceitos da Alimentação Viva.Aprenda receitas simples e baratas que tais como o suco da clorofila do trigo, suco da luz do Sol, sopa energética, pão essênio, crackers de linhaça, granola viva, queijos e iogurtes vegetais (veganos) entre outras da dieta crudívora.
Durante o programa é abordada a técnina para reprogramar sua mente para aceitar a um novo padrão de alimentação mais saudável e conseguir se firmar neste programa, evitando os alimentos que sabemos que nos fazem mal porém possuem um poder de atração muito fortes. A alimentação viva não é uma meta, mas sim um meio para alcançar sua meta: perder ou ganhar peso, melhorar sua saúde, ganhar mais energia e vitalidade, ter mais tempo para a família ou seu hobby favorito, etc. Indicado para todos que estejam buscando mais qualidade de vida.
A alimentação durante o retiro incluirá doses de suco de clorofila da grama do trigo (wheatgrass), suco da Luz do Sol, e alimentação crudivora com pratos sáttvicos e saborosos como sopa energética, granola viva, crakers vivos, pão essênio, pizza viva, este ponto é fundamental para o aprofundamento nas práticas de Yoga e Meditação além de servir como um passo na desentoxicação e reeducação alimentar.
O Instituto Pindorama é fundamentado na filosofia védica. Somos um crescente grupo de pesquisadores, agrônomos, professores, comunidades e voluntários dispostos a orientar a criação de abundância, saúde e trabalho eficiente, com proteção tanto da natureza quanto de investimentos sustentáveis.
As instalações são simples, contamos com 2 dormitórios, cada um com 3 beliches de bambu gigante da propriedade, a natureza é deslumbrante e a energia é intensa.
Facilitadores do Curso:
Vivian Marinho de Oliveira
Formada em Nutrição pela Pontifícia Universidade Católica de Campinas – PUCC , Especialização em Educação Nutricional pelo Instituto Racine. Estudou Nutrição Ayurveda pelo Instituto Védico Vaishnava. Desenvolvimento do projeto de sustentabilidade “Gaia Action Program” na IICD Michigan. Permacultora formada pelo Cio da Terra.
Caso deseje ficar conosco em outras datas, escreva para nós!
Conteúdo Programático
- O Evangelho Essênio da Paz e as Instruções de Jesus Cristo sobre a alimentação
- Alimentação contemporânea e sua história
- Porque estamos doentes? Conseuquências da alimentação moderna
- Sangue ácido X Sangue Alcalino
- Somos as bactérias que alimentamos
- Principais toxinas em alimentos cozidos
- Intestino: o segundo cérebro
- Enzimas e alimentação
- Vantagens da Alimentaçao Viva
- Transição para dieta e as diferentes abordagens
- Combinação de alimentos para melhor digestão e absorção
Receitas*
- Suco da Luz do Sol
- Suco de Clorofila do Trigo passo-a-passo
- Leites vegetais
- Pão Essênio
- Pizza Viva
- Hommus Tahine Vivo
- Muqueca Viva
- Tortas e Doces Vivos
- Hamburguers e snacks vivos
- Crackers de Linhaça Vivos
- Granola Viva e Biscoitos
- Musses, milk-shakes, sobremesas vivas
- Pratos rápidos para o dia-a-dia
- Pratos para crianças
- Seu prato cozido predileto na versão viva: um defasio criativo* Algumas receitas da lista serão feitas na prática, outras serão apenas explicadas.
Data:
7 e 8 de Abril
Rotina diária:
06:00 Despertar
06:30 Yoga e Meditação
08:00 Preparação Coletiva do Café da Manhã (Suco da Luz do Sol/Green Smoothie)
10:30 Palestra/ Debate sobre Alimentação Viva
11:00 Preparação Coletiva do Almoço (Aula de Reeducação Alimentar na dieta Crudívora)
12:00 Comer e Orar (Comemorar)
14:00 Dinâmica de grupo
15:00 Yoga/Pranayama/Meditação
17:00 Preparação Coletiva do Jantar
17:30 Jantar
20:00 Satsanga e Kritan/Exibição de Videos
22:00 Recolhimento e Apagar das Luzes
A ingestão de frutas entre as refeições é livre.
Inscrições:
Efetue sua inscrição agora com valor promocional e GARANTA SUA VAGA, são apenas 12 vagas por retiro. Alimentação e Hospedagem Inclusos.
12 X de R$ 45,00 (cartão de crédito) ou R$ 450,00* à vista
*pagamentos online possuem um acréscimo de 6,4% (total R$ 478,00). O valor de R$ 450,00 é apenas para depósitos à vista diretos na conta da ONG.
Para depósitos bancários:
Instituto Pindorama Preservação Ambiental e Educação Ecológica e Védica
Caixa Econômica Federal
Agência 0186
Conta Corrente 2091-2 Operação 003
Alguns bancos só aceitam a conta como 003002091-2
Para envio de cheques:
Instituto Pindorama
Av. alberto Braune 86 loja 06
CEP 28613-001
Nova Friburgo – RJ
Hospedagem e todas as refeições estão inclusas.
Informações: contato@pindorama.org.br ou (22) 9899-3161
Adoraria poder participar…
Quais são os pré requisitos…
Olá Roseli, não há pré-requisitos para participar do retiro, apenas vontade de melhorar sua qualidade de vida e estar aberta e receptiva a todas as técnicas, vivências e informações transmitidas durante o retiro. Abraços fraternos!
Em que local será ministrado este curso?
O que são Satsanga e Kritan, e Aarati?
O dormitório é comunitário?
Obrigada.
Olá Wanya, tudo bem? Satsanga = encontro com a sabedoria, é o momento dedicado a leituras e palestras sobre espiritualidade, yoga e filosofia védica. Kirtan = cânticos devocionais, cantar para Deus em diversas línguas (português, mantras em sânscrito, canções em hebraico, etc). Aarati é uma oferenda de luz na forma do fogo em uma lamparina para Deus, num pedido simbólico em que pedimos que Sua luz remova nossa ignorância, é um ritual típico no hinduísmo. Abraços fraternos!
Gostaria muito de participar, mas não sei em que local seria, vocês poderiam me informar antes de eu me comprometer?
Olá Reni, o Instituto Pindorama é localizado em Nova Friburgo, 2 horas do Rio de Janeiro.
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