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Descrição

As despesas de hospedagem, práticas como Yoga, Tai Chi Chuan  e alimentação no Instituto já estão incluídas

Deseja dar uma virada em sua saúde física, mental e espiritual? Venha participar de nosso retiro! Passe a virada do ano com alimentação consciente, yoga, artes‬ e terapias!

Retiro envolvendo Yoga, meditação, alimentação saudável, tratamentos alternativos, tai chi chuan, danças sagradas, música, vivências e muito mais.

Aprenda receitas desintoxicantes, simples e baratas tais como os green smothies, sucos desintoxicantes, sopas cruas, saladas e wraps, leite de castanhas. As refeições durante o retiro serão 50% crudívoras com alguns pratos cozidos da culinária vegana, sendo assim possível o aprofundamento nas práticas de Yoga e Meditação. Nossa intenção durante o retiro é aumentar a sua percepção sensorial, com práticas que elevam a frequência a nível psíquico, meditação, vivência com períodos de silêncio, técnicas respiratórias, apreciação das belezas naturais presentes aqui e muito mais… Tudo isso ao mesmo tempo em que percebemos diversos benefícios em resposta à ação mental, com a desintoxicação natural através de uma alimentação de alta qualidade além do profundo bem estar experimentado em cada terapia oferecida. Você merece essa reconexão!

Facilitadores: Nilson Dias, Tamara Steiman e Nada Bhaktas

E mais outros terapeutas e músicos convidados nas seguintes atividades:

· Dança Circular

· Tai Chi Chuan

· Kirtan com músicos convidados

· Conteúdo Programático referente à Alimentação Consciente

 

O que é a Alimentação Consciente?

· Transição para dieta e as diferentes abordagens

· Combinação de alimentos para melhor digestão e absorção

· Como escolher os alimentos naturais em seu perfeito estado para consumo

· Como germinar brotos

· Conhecendo a horta orgânica

· Como tornar possível viver uma vida mais saudável em um meio urbano

· e muito mais!

 

Receitas que os participantes experimentarão:

· Green Smothies

· Sucos Desintoxicantes

· Wraps

· Saladas

· Vegetais Recheados

· Sopas Cruas

 

Terapias e Vivências com facilitadores e convidados:

· Danças Circulares

· Tai Chi Chuan

 

Atendimentos disponíveis com hora marcada (pagos a parte)

 
· Massagem de Som

· Massagem Relaxante

  

 

 


Rotina diária

Rotina diária

07:00 Despertar

07:30 – 09:00 Yoga e Meditação / Tai Chi Chuan

09:00 Desjejum

10:30 – 12:00 Vivências/ Oficina/ Danças /atendimentos

12:00 Almoço

14:30 Dinâmica de grupo

18:00 Jantar

20:00 Satsangs e Kirtans/Exibição de Videos

22:00 Recolhimento e Apagar das Luzes

 

As acomodações são em quartos coletivos e serão oferecidas diariamente, três refeições com alimentação vegetariana e vegana.As despesas de hospedagem, práticas como Yoga, Tai Chi Chuan e alimentação no Instituto já estão incluídas no custo. Aconselha-se trazer agasalhos pois a sensação térmica média (manhã e noite) é de 19º C no verão.


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